torna alla pagina iniziale

 Yoga

   Celata all'interno di ognuno vi è una dimensione di bellezza ai 
limiti del sacro. Non si esprime con le parole, tuttavia chi riesce a muovere la propria energia (prana) verso l’alto può riconoscerla. 
   L’esperienza di tale bellezza suscita una qualità di pensiero simile all'ispirazione che, nel tempo, permea e accompagna la mente. 
   Risvegliando la vitalità corporea e indirizzandola nei i centri superiori si realizzano chiarezza e stabilità mentali. 
   Viceversa, quando l’energia si disperde priva di direzione, la mente appare irrequieta ed emotivamente agitata, sino al punto da farci sentire esauriti. 
    Vasto è il patrimonio trasmessoci nei testi antichi di strumenti per rafforzare il corpo, la respirazione e la concentrazione al fine di riconoscere, ognuno in sé, la sensazione del proprio centro.

---

Tipo di ginnastica:

Hatha Yoga​

Dimensionamento del corso:                   minimo 4 persone, massimo 13.
Quantità e qualità del movimento:       posizione raggiunte e mantenute, lavoro sul respiro

Insegnanti:
​Giorno della settimana:
Orario:
​​Data inizio corso:

             Elena Bazzolo
​              Martedì
                19,00 -  20,30
               2  ottobre

Vestiario:                                         comodo, calzini
Da portare:                                                   telo mare o piccola coperta per personalizzare il tappetino.
Indispensabile:                                           certificato medico valido (1 anno) anche in fotocopia.
                                                                                  Iscrizione a Spazio Con Tatto