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YOGA IN GRAVIDANZA
Attraverso il corpo ammorbidito, rafforzato e vivificato dalla conduzione del respiro, l’antica via spirituale indiana permette di giungere all'esperienza e alla pienezza della propria interiorità.
Tale condizione, insita nello stato di grazia della gravidanza, viene risvegliata mediante la respirazione consapevole e profonda, capace di sostenere un’attitudine mentale stabile e fiduciosa.
Le posture praticate sono le più adatte al nuovo baricentro e alle esigenze specifiche del corpo, tra cui: l’alleggerimento della colonna vertebrale, l’attivazione della circolazione negli arti inferiori, la tonificazione del pavimento pelvico.
Raccogliere le forze psico-fisiche, nutrirle con l’amore per il compito ricevuto, coltivare la relazione col nascituro sono alcune tappe del percorso che apre alla verità della condizione umana stessa: la dedizione all'origine profonda della vita.
Valeria Capasso laureata in Filosofia Comparata (Università di Padova), pubblica articoli e recensioni sull’argomento. Diploma di Formazione Quadriennale all’Insegnamento dello Yoga con Antonio Nuzzo (Federazione Mediterranea Yoga, patrocinio Università di Catania), specializzazione in Yoga e Maternità con Barbara Woehler (Centro Studi Yoga Roma, già docente Università Chicago e Ospedale FBF - Roma). Affiliata alla tradizione Aghor presso Sonoma Ashram (Sonoma, California) e Aghor Fundation (Varanasi, India).
Tale condizione, insita nello stato di grazia della gravidanza, viene risvegliata mediante la respirazione consapevole e profonda, capace di sostenere un’attitudine mentale stabile e fiduciosa.
Le posture praticate sono le più adatte al nuovo baricentro e alle esigenze specifiche del corpo, tra cui: l’alleggerimento della colonna vertebrale, l’attivazione della circolazione negli arti inferiori, la tonificazione del pavimento pelvico.
Raccogliere le forze psico-fisiche, nutrirle con l’amore per il compito ricevuto, coltivare la relazione col nascituro sono alcune tappe del percorso che apre alla verità della condizione umana stessa: la dedizione all'origine profonda della vita.
Valeria Capasso laureata in Filosofia Comparata (Università di Padova), pubblica articoli e recensioni sull’argomento. Diploma di Formazione Quadriennale all’Insegnamento dello Yoga con Antonio Nuzzo (Federazione Mediterranea Yoga, patrocinio Università di Catania), specializzazione in Yoga e Maternità con Barbara Woehler (Centro Studi Yoga Roma, già docente Università Chicago e Ospedale FBF - Roma). Affiliata alla tradizione Aghor presso Sonoma Ashram (Sonoma, California) e Aghor Fundation (Varanasi, India).
Insegnante: Valeria Capasso.
Dimensionamento del corso: minimo 3 persone, massimo 10.
Quantità e qualità del movimento: Posizioni raggiunte e mantenute, lavoro sul respiro
Giorno settimanale: Mercoledì
Orario: dalle 18,30 alle 20,00 - 1 h ½ .
Data inizio corso: 2 settembre
Vestiario: molto comodo - calzini.
Da portare: telo mare per personalizzare il tappetino.
Indispensabile: certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia.
iscrizione a Spazio Con Tatto
Dimensionamento del corso: minimo 3 persone, massimo 10.
Quantità e qualità del movimento: Posizioni raggiunte e mantenute, lavoro sul respiro
Giorno settimanale: Mercoledì
Orario: dalle 18,30 alle 20,00 - 1 h ½ .
Data inizio corso: 2 settembre
Vestiario: molto comodo - calzini.
Da portare: telo mare per personalizzare il tappetino.
Indispensabile: certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia.
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