Pilates è un allenamento che migliora la fluidità dei movimenti, la forza, l'elasticità e la resistenza. Attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni: ha l'armonia dello yoga, la dolcezza dello stretching il dinamismo della ginnastica e della danza.
Insegnante:Anna Pirovano. Dimensionamento del corso:minimo 5 persone, massimo 11. Tipo di ginnastica:Prevalentemente di tonificazione posturale. Quantità e qualità del movimento:Medio - Variabile: da Dolce a Ritmico. Giorno settimanale:Lunedì - Giovedì Orario:13,30 - 14,30 Data inizio corso: 1 ottobre 2018 Vestiario: molto comodo - calzini. Da portare:telo mare per personalizzare il tappetino. Indispensabile:certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia. iscrizione a Spazio Con Tatto