PILATES
Joseph Hubertus Pilates
Pilates è un allenamento che migliora la fluidità dei movimenti, la forza, l'elasticità e la resistenza.
Attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni: ha l'armonia dello yoga,
la dolcezza dello stretching
il dinamismo della ginnastica e della danza.
Insegnante: Anna Pirovano.
Dimensionamento del corso: minimo 5 persone, massimo 11.
Tipo di ginnastica: Prevalentemente di tonificazione posturale.
Quantità e qualità del movimento: Medio - Variabile: da Dolce a Ritmico.
Giorno settimanale: Lunedì
Orario: 13,30 - 14,20
Data inizio corso: 1 ottobre 2018
Vestiario: molto comodo - calzini.
Da portare: telo mare per personalizzare il tappetino.
Indispensabile: certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia.
iscrizione a Spazio Con Tatto
Attiva contemporaneamente tutti i muscoli e le articolazioni: ha l'armonia dello yoga,
la dolcezza dello stretching
il dinamismo della ginnastica e della danza.
Insegnante: Anna Pirovano.
Dimensionamento del corso: minimo 5 persone, massimo 11.
Tipo di ginnastica: Prevalentemente di tonificazione posturale.
Quantità e qualità del movimento: Medio - Variabile: da Dolce a Ritmico.
Giorno settimanale: Lunedì
Orario: 13,30 - 14,20
Data inizio corso: 1 ottobre 2018
Vestiario: molto comodo - calzini.
Da portare: telo mare per personalizzare il tappetino.
Indispensabile: certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia.
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