Spazio Mindfulness

"Mindfulness"
è un insieme di pratiche che aiutano a ridurre lo Stress, l'Ansia, il Panico, l'Insonnia, la Depressione e altri disagi della Vita Moderna. La Mindfulness si propone lo sviluppo della Consapevolezza nei suoi due aspetti fondamentali: quello della pratica formale e quello di un atteggiamento nei vari ambiti della vita quotidiana che sia in armonia con il rispetto e la valorizzazione di tutte le qualità positive della persona e dell'ambiente in cui viviamo.

Corso di
MINDFULNESS

4 lezioni il mercoledì 23 e 30 gennaio - 6 e 13 febbraio 2019
dalle 20,45 alle 22,45
"MINDFULNESS"
Chi ben comincia ...

Per entrare in sintonia con l'Energia del Momento Presente.
Questo è un momento di cambiamento profondo per tutti; esserne consapevoli è di grande beneficio per noi e per le persone con cui condividiamo questa meravigliosa esperienza che si chiama Vita.
Attraverso le Pratiche di Consapevolezza possiamo entrare in sintonia con l'Energia del cambiamento, lasciare andare ciò di cui non abbiamo bisogno, focalizzando la nostra attenzione nel Qui ed Ora.

Si consigliano abiti comodi.

Insegnante:       Renato Mazzonetto
Dimensionamento del corso:      Minimo 10 PERSONE ., Massimo 15
Giorno Settimanale:   mercoledì
Orario:   dalle 20,45 alle 22,45
Data inizio corso:       23 Gennaio
Vestiario:   molto comodo - calzini
Da portare:      telo mare per personalizzare il tappetino
Indispensabile:     iscrizione a Spazio Con Tatto