- Lezione di prova Lunedì 29 settembre - “MOVIMENTO COME MASSAGGIO DEL CORPO” La GYROKINESIS® è una disciplina sviluppata in America negli anni ‘70 da Jiuliu Horvarth, che trae alcuni principi chiave dallo yoga, dalla danza, dal nuoto e dal Thai-Chi e costituisce la versione senza macchinari del GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM.
Attraverso movimenti ritmici, ondulatori e circolari, eseguiti da seduti, a terra o in piedi e integrati dalla respirazione, il corpo viene stimolato e condotto verso una progressiva espansione pluridirezionale, con benefici che dall'interno coinvolgono e rinforzano l’intero apparato muscolare e scheletrico aumentando la mobilità della colonna e l’elasticità delle articolazioni.
Insegnante:Marianna Barato. Dimensionamento del corso:minimo 4 persone, massimo 6. Tipo di ginnastica:Prevalentemente di tonificazione posturale. Quantità e qualità del movimento:Medio - Variabile: da Dolce a Ritmico. Giorno settimanale:Lunedì Orario: 17,50 18,50 Data inizio corso: 5 ottobre 2020 Vestiario: molto comodo - calzini. Da portare:telo mare per personalizzare il tappetino. Indispensabile:certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia. iscrizione a Spazio Con Tatto