Ginnastica Do In
Il Do In è una antica ginnastica orientale che veniva annoverata tra le “pratiche di lunga vita” taoiste. Queste avevano lo scopo di preservare la salute sia fisica che mentale di chi la praticava.
Chiamato anche autoshiatsu, il Do In consiste in una serie di piccole percussioni che coinvolgono tutto il proprio corpo.
Lo scopo è quello di stimolare la corretta circolazione energetica rimuovendo eventuali ristagni, causa, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, di tutte le malattie e dei disagi fisici ed emotivi.
É una ginnastica molto semplice e di facile approccio.
Durante il corso verranno date informazioni sul perché vengono seguite alcune metodiche, brevi informazioni sulla Medicina Tradizionale Cinese, sul percorso dei Canali Energetici, sui principali punti di Agopuntura e sulla filosofia che fa da supporto a tutte le tecniche taoiste.
Momenti di piccola meditazione, respirazione e rilassamento
Verranno altresì insegnate altre tecniche, sempre facenti parte delle ginnastiche energetiche, allo scopo di poterle eseguire per conto proprio e con poco dispendio di tempo.
Insegnante: Gino Ruzza.
Dimensionamento del corso: minimo 5 persone, massimo 15.
Tipo di ginnastica: Energetica.
Quantità e qualità del movimento: Poco - Dolce e Ritmico.
Data d'inizio corso:
Giorno settimanale:
Orario:
Vestiario: molto comodo - calzini.
Da portare: telo mare per personalizzare il tappetino
e 2-3 asciugamani.
Indispensabile: certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia.
iscrizione a Spazio Con Tatto
E' possibile inserirsi anche a corso iniziato.
Chiamato anche autoshiatsu, il Do In consiste in una serie di piccole percussioni che coinvolgono tutto il proprio corpo.
Lo scopo è quello di stimolare la corretta circolazione energetica rimuovendo eventuali ristagni, causa, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, di tutte le malattie e dei disagi fisici ed emotivi.
É una ginnastica molto semplice e di facile approccio.
Durante il corso verranno date informazioni sul perché vengono seguite alcune metodiche, brevi informazioni sulla Medicina Tradizionale Cinese, sul percorso dei Canali Energetici, sui principali punti di Agopuntura e sulla filosofia che fa da supporto a tutte le tecniche taoiste.
Momenti di piccola meditazione, respirazione e rilassamento
Verranno altresì insegnate altre tecniche, sempre facenti parte delle ginnastiche energetiche, allo scopo di poterle eseguire per conto proprio e con poco dispendio di tempo.
Insegnante: Gino Ruzza.
Dimensionamento del corso: minimo 5 persone, massimo 15.
Tipo di ginnastica: Energetica.
Quantità e qualità del movimento: Poco - Dolce e Ritmico.
Data d'inizio corso:
Giorno settimanale:
Orario:
Vestiario: molto comodo - calzini.
Da portare: telo mare per personalizzare il tappetino
e 2-3 asciugamani.
Indispensabile: certificato medico valido (1 anno), anche in fotocopia.
iscrizione a Spazio Con Tatto
E' possibile inserirsi anche a corso iniziato.